Eindelijk fit met FoodFirst Network

Je wilde echt gezonder gaan eten, maar toen werden er bitterballen besteld.

Je was er vast van overtuigd dat die laatste sigaret de laatste was - tot je op stap ging en gewoon niet meer heel hard nadacht.

Je wilde eindelijk werk maken van die 8 uur slaap per nacht, maar ja, Netflix.

Gedragsdeskundige Reint Jan Renes helpt leden van FoodFirst Network te begrijpen waar het misgaat. En hoe veranderen wél lukt. Ik schreef mee aan de filmscripts en maakte teksten over bijvoorbeeld de 6 meest voorkomende instinkers en 'Waarom het 's avonds zo moeilijk is.'

https://www.foodfirstnetwork.nl/